気になる頬のたるみ・・・原因は「筋肉の衰え」!

どうして頬がたるむの?

みなさん悩んでいませんか?気になる頬のたるみ。

頬のたるみに関係することとして、「表情筋が細く弱ってしまったこと」が挙げられます。

筋肉の衰えによって頬のたるみ出来てしまうと、口のまわりのほうれい線が目立つようになってきます。

ほうれい線ができると急に老けて見えるようになってしまいますので、困っている女性もいます。

頬に出来てしまったたるみや口のまわりのほうれい線は、実年齢よりも老けて見えてしまうので、どうにか解消したいものです。

女性にとって、ほうれい線は加齢とともに増えてくるものですが、顔の中でも目立つものなので、「今すぐに消してしまいたい!」と考えるのは当然のことです。

老いを感じさせないようにするには、目元にできる小じわ対策と並んで、口元のほうれい線対策が必須であるということができるでしょう。

頬のたるみの解消法は?

たるみのない頬になるために、外科的な調整手段を用いて整骨をする人もいます。

しかし、施術の直後には効果はあるものの、肩こりマッサージのようなもので、根本的な改善にはなりません。

同じ解消方法でも、たるみの解消効果を永続的なものにするには、 ”顔の筋トレ” が最適な方法です。

普段から、こまめにフェイストレーニングを行うことによって、筋肉を強化するというもので、継続できるかどうかが大事です。

簡単エクササイズで筋力UP!

筋トレの内容が複雑なものであったり、時間の掛かる方法の場合は、面倒くさくなって途中で挫折してしまう可能性が高くなります。

おすすめの簡単な筋トレ方法をご紹介しましょう。

ズバリ、「口の周りの口輪筋を意識して、上げ下げする口角をあげるエクサイズを毎日朝晩5分ほど繰り返すこと」これだけです!

口角を動かす運動で、口輪筋は顔面の筋肉全体につながる筋肉が鍛えられます。

頬のたるみを目立たなくするには、顔の筋トレを習慣化させて、手軽にできる運動でも続けていくことが重要になります。

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